Atelier Bien-être et Relaxation Bio-Dynamique

Descriptif de l'activité

La Relaxation Bio-dynamique est une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique, (jeune, moins jeune et personnes âgées) ! Quels sont véritablement les avantages de la Relaxation Bio-dynamique ? 

La Relaxation Bio-dynamique est une approche holistique basée sur l'intelligence émotionnelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental en libérant les tensions par le mouvement interne avec la respiration. Elle favorise ainsi, une meilleure circulation de l'énergie vitale, ouvre la conscience corporelle et participe à la libération des toxines neuro-émotionnelles inscrites par nos situations de douleurs et stress enfouis dans notre corps. Suite à ces pratiques observées sur tous nos stagiaires, voici quelques résultats et avantages partagés :

Sur le plan physique :

• Réduction du stress et de l'anxiété
• Amélioration du sommeil
• Soulagement de la douleur
• Meilleure souplesse et mobilité
• Renforcement du système immunitaire
• Diminution des tensions musculaires et articulaires
• Amélioration de la circulation sanguine
• Prévention des troubles psychosomatiques

Sur le plan mental et émotionnel :

• Meilleure gestion des émotions
• Augmentation de la confiance en soi
• Développement de la conscience de soi
• Amélioration de la concentration et de la mémoire
• Lâcher-prise et relaxation profonde
• Prévention du burn-out
• Accès à des ressources intérieures

La séance de Relaxation Bio-dynamique se poursuivra par des exercices spécifiques apportant du bien-être afin de faire vivre pleinement cette riche expérience.

• RDV : Mercredi aux lacs Evolution 2 à 10h
• Durée : 1h